Mendorong Bola Basket Menuju Keranjang Lawan Merupakan Teknik Dasar

Mendorong Bola Basket Menuju Keranjang Lawan Merupakan Teknik Dasar – Ada 4 gerakan dasar dalam bola voli. Ada 6 jurus dasar yang harus dikuasai pemain dalam permainan bola basket.

Permainan bola voli dan bola basket sangat dekat. Permainan bola voli diciptakan pada tahun 1895 oleh William J. Morgan. Permainan bola basket pertama kali ditemukan pada tahun 1891 oleh James Naismith.

Mendorong Bola Basket Menuju Keranjang Lawan Merupakan Teknik Dasar

Penemu bola voli, William J. Morgan, adalah salah satu pencipta bola basket, James Naismith. Morgan menjadi direktur Springfield College of the Young Men’s Christian Association (YMCA) di Massachusetts, AS. Sementara itu, Naismith adalah seorang guru di sekolah itu.

Teknik Dasar Bola Basket Yang Harus Kamu Kuasai

Bola voli dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari enam orang. Tur dibagi antara dua tim. Untuk memenangkan permainan, setiap tim harus menjaga bola melewati net dan melemparkannya ke lapangan lawan.

Dalam kasus bola basket, beberapa dasar permainan telah berkembang dengan lambat. Misalnya, teknik menggiring bola atau penanganan bola tidak diketahui pada tahap awal. Mengoper bola dilakukan dengan cara melemparkannya ke pemain lain.

Pada tahun 1892 atau beberapa bulan setelah diperkenalkannya olahraga ini oleh Naismith, penggunaan gerakan dribbling (menggiring bola dengan tangan) dimulai dalam bola basket.

) oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 5 pemain. Setiap tim berusaha mencetak gol dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.

Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli Dan Bola Basket

Gerakan Dasar Bola Voli Menurut modul “Latihan Jasmani dan Kesehatan” yang diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan tahun 2020, terdapat empat gerakan dasar bola voli yang harus dikuasai oleh setiap profesional dalam olahraga ini. Empat gerakan dasar bola voli:

Keterampilan gerak dasar yang baik dari setiap pemain akan membantu tim untuk memenangkan pertandingan. Di bawah ini adalah 4 gerakan dasar bola voli untuk dipahami dan bagaimana melakukannya.

Passing adalah cara untuk memberikan umpan balik kepada rekan satu tim. Ada dua jenis operan dalam permainan bola voli, yaitu operan rendah dan operan rendah.

Transfer ke bawah dilakukan dengan menghubungkan kedua tangan bersamaan. Kemudian salah satu telapak tangan memegang telapak tangan yang lain sehingga kedua ibu jari sejajar satu sama lain.

Cara Melakukan Teknik Menembak Dalam Permainan Bola Basket, Materi Pjok Kelas 5 Sd

Sebelum menerima bola, pemain membuka kaki selebar bahu dan sedikit menekuk lutut. Tujuannya adalah mengarahkan tubuh ke arah kaki depan. Selain itu, posisi ini membantu pemain tetap stabil saat menerima bola cepat dari lawan.

Kedua tangan bergerak ke arah bola untuk membersihkan underpass. Dengan menekan lengan, lutut dan pinggul naik hingga mata kaki terangkat. Cobalah untuk memukul bola di atas pergelangan tangan Anda.

Umpan jauh dilakukan saat bola berada di atas dahi pemain. Layaknya underpass, pemain harus berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk untuk mengoper.

Saat bola berada di atas tubuh Anda, letakkan kedua tangan di atas dahi Anda dan rentangkan jari-jari Anda di telapak tangan hingga membentuk cangkir. Kedua siku atau pergelangan tangan sedikit ditekuk.

Asal Mula Permainan Bola Basket

Cobalah menyentuh bola dengan jari-jari Anda. Kemudian geser jari Anda untuk membuat bola melompat. Saat Anda melepaskan bola, angkat lutut dan pinggul sehingga pergelangan kaki sedikit terangkat.

High pass biasanya digunakan untuk membuat serangan. Bola lepas memenuhi perut dengan tendangan atau tendangan dari rekan satu tim.

Servis atau servis dilakukan pada awal permainan. Selama servis, pemain mengoper bola ke lapangan lawan.

Dalam perkembangannya juga berfungsi untuk melakukan serangan langsung dengan cara mengarahkan bola ke titik lemah pertahanan lawan.

Teknik Passing Bola Basket

Servis dalam permainan bola voli ada 2 yaitu servis tinggi dan servis rendah. Kedua jenis gerakan ini berbeda satu sama lain dalam cara melakukannya.

Servis tinggi dilakukan dengan memukul bola di wilayah lawan. Mula-mula pemain berdiri tanpa bergerak dengan satu langkah atau satu kaki ke depan.

Setelah itu, tekuk tubuh ke belakang dan lempar bola hingga berada di atas kepala. Kepalkan satu tangan sambil menggerakkan tubuh ke depan.

Beberapa pemain juga sering menggunakan jump shot ketika ingin memukul bola. Tujuannya untuk mendapatkan arah bola yang tepat, yang bisa mempersulit pertahanan lawan.

Cara Melakukan Shooting Dalam Teknik Dasar Bola Basket

Servis rendah dilakukan dengan mengayunkan tangan untuk melempar bola ke lapangan lawan. Seperti pada servis di atas, pemain awalnya berdiri dengan satu kaki ke depan, tetapi lututnya sedikit turun.

Telapak tangan membentuk kepalan dan kemudian bergerak mundur. Angkat bola dengan badan, lalu ayunkan kepala ke depan untuk memukul bola.

Serangan lonjakan, juga dikenal sebagai tendangan, adalah jenis memukul bola ke arah pertahanan lawan. Pemain yang bertanggung jawab untuk membuat paku biasanya dikenal sebagai spiker.

Lonjakan dimulai menuju grid dan siap melangkah. Pemain mulai berjalan dan melompat untuk menemui bola yang memantul. Ketinggian tembakan dapat disesuaikan dengan ketinggian bola.

Mengulik Serba Serbi Mengenai Cara Bermain Bola Basket

Saat tubuh melayang di udara, ayunkan lengan ke depan dan pukul. Pukul bola dengan telapak tangan Anda.

Setelah tendangan, pemain berada di kaki depan dan kemudian berlutut. Selain itu, pemain tidak dapat melewati garis net atau jatuh ke wilayah lawan.

Blocking adalah gerakan dasar permainan bola voli yang berfungsi untuk menahan serangan lawan. Ada dua jenis balok dalam bola voli, balok biasa dan balok persahabatan.

Satu blok hanya dapat dilakukan oleh satu pemain. Pada awalnya, pemain berdiri dengan kaki menghadap net. Kedua tangan diletakkan di depan dada dengan telapak tangan terbuka. Semua mata tertuju pada penyerang lawan yang bersiap menerima bola. Coba posisikan tubuh Anda di depan speaker.

Cara Melakukan Lay Up Dalam Olahraga Basket

Saat penyerang lawan melompat dan merebut umpan, pemain tim penyerang juga ikut melompat dengan menggunakan ujung kaki sebagai alas. Kemudian dia menggerakkan kedua tangannya ke arah bola untuk menghadang serangan lawan.

Beginilah cara Anda melakukan blok dalam bola voli. Setelah menyelesaikan blok, pemain langsung mendarat di titik lompatan dengan kedua lutut ditekuk secara bersamaan.

Bedanya, blok persahabatan dimainkan oleh dua atau tiga pemain secara bersamaan. Oleh karena itu, diperlukan koordinasi yang baik untuk menciptakan paket pertemanan yang kuat dan erat.

Jika aliran bola lawan tidak melewati jaring dan jatuh ke wilayah musuh, tindakan pemblokiran dapat dianggap berhasil.

Permainan Bola Basket

Gerakan Dasar Dalam Bola Basket Menurut modul “Pendidikan Jasmani dan Kesehatan” yang diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, terdapat enam gerakan dasar dalam permainan bola basket. Keenamnya adalah passing, catching, dribbling, shooting, positioning, dan turning.

Menguasai 6 gerakan dasar sangat penting untuk bermain bola basket secara efektif. Di bawah ini adalah penjelasan masing-masing dari 6 gerakan dasar bola basket beserta cara melakukannya.

Mengacu pada memberi atau mengoper bola ke rekan satu tim dalam permainan bola basket. Ada dua jenis transfer yang sering dilakukan, yaitu.

Passing dada adalah cara mengoper bola di depan dada. Cara melakukan passing dada, dimulai dari sisi samping bola dengan kedua tangan. Kemudian kaki dibentangkan selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.

Ada Passing Hingga Shooting, Ini 6 Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket

Lalu dorong bola ke depan dengan kedua tangan. Saat bola mulai terlepas, luruskan lengan Anda dengan telapak tangan terbuka.

Pemain menangkap bola dengan jari kedua tangan terbuka. Dengan bola di tangan, tekuk siku sedikit dan letakkan bola di depan dada. Jadi

Itu dilakukan dengan memukul bola dengan satu tangan dan kemudian bergerak. Pemain juga bisa menggiring bola ke segala arah.

Untuk menggiring bola, pemain berdiri dengan lutut sedikit ditekuk. Posturnya sedikit membungkuk ke depan. Bola dipukul dengan satu tangan cukup tinggi agar mudah dikendalikan oleh pemain. Saat berganti posisi, bola harus tetap dipantulkan oleh pemain.

Jenis Jenis Shooting Dalam Permainan Bola Basket Yang Parlu Dikuasai

Atau pitching – teknik memasukkan bola ke keranjang lawan untuk mencetak poin. Semakin baik seorang pemain bola basket dapat menembak, semakin besar peluang dia untuk mencetak lebih banyak poin untuk timnya.

Mula-mula pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan dan siku ditekuk dengan sudut 90 derajat. Mata memandang langsung ke ring basket.

Kemudian tekan bola dan gunakan pergelangan tangan Anda untuk mengatur arah. Pemain juga bisa mendorong kakinya untuk menambah tenaga saat melempar bola.

Lay up adalah jenis point attack yang dilakukan dengan cara melayangkan bola di keranjang lawan.

Buku Bahan Ajar Siswa Kelas X

, pemain harus terlebih dahulu menggiring bola di garis dasar lawan. Sebelum mendekati ring, tingkatkan kecepatan menggiring bola sebanyak tiga atau empat langkah, lalu lompat dengan satu kaki.

Setelah posisi tubuh berada di udara, angkat bola di tangan Anda lalu jatuhkan bola ke dalam keranjang.

Metode rotasi adalah dengan menggunakan salah satu kaki sebagai sumbu rotasi. Kemudian lakukan ayunan tanpa menggerakkan atau mengangkat kaki ayun. Bola basket adalah permainan bola beregu di mana dua regu yang masing-masing beranggotakan lima orang bersaing untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat bagus untuk ditonton karena biasanya dimainkan di dalam ruangan dan hanya membutuhkan area yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain untuk melompat atau melempar bola tersebut.

Bola basket adalah salah satu olahraga paling populer bagi orang-orang di Amerika Serikat dan belahan dunia lainnya, termasuk Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lituania, dan Indonesia.

Sportpedia: 6 Teknik Shooting Dalam Bola Basket, Termasuk Hook Shot

Sejarah perkembangan bola basket merupakan olahraga yang unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891 DR. James Naismith, seorang pelatih atletik Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk mahasiswa profesional di YMCA (Youth Christian Organization) di Springfield, Massachusetts, harus memainkan permainan dalam ruangan untuk mengisi waktu para mahasiswa selama liburan musim panas. musim dingin. Di New England, Naismith, terinspirasi oleh permainan yang dimainkannya saat kecil di Ontario, menciptakan permainan yang dikenal sebagai bola basket pada tanggal 15 Desember 1891.

Menurut cerita, dia menolak beberapa ide karena terlalu berisik dan tidak cocok untuk permainan di dalam ruangan dan kemudian menulis peraturan.

Bagikan:

Leave a Comment